Aneka Resep Minuman Dan Jus Untuk Diet Detox Bagian 4
Untuk melengkapi rangkaian resep aneka minuman sehat untuk diet detox pada artikel aneka resep minuman dan jus untuk diet detox bagian 3. Kami hadirkan kembali aneka resep untuk anda kreasikan dan coba di rumah.
Ini adalah bagian terakhir dari resep yang akan kami bagikan tentang minuman sehat untuk diet alami anda. Berikut adalah beberapa resep yang bisa Anda coba di rumah.
Segar Asri
Khasiat lidah buaya telah terbukti dapat menghambat infeksi virus HIV dan menjadi nutrisi tambahan bagi penderita AIDS. Selain itu, kandungan vitamin dan fitonutriennya mampu menjaga daya tahan tubuh dan vitalitas.
(untuk 3-4 porsi)
Bahan-bahan
- 10 helai daun lidah buaya
- 1 SDM kapur sirih (larutkan dalam 1500 cc air)
- 200 ml jus mangga (dari 400 gram buah mangga)
- 150 ML jus jeruk (dari 300 gram jeruk keprok)
- 500 cc air
- 3 butir cengkeh
- 3 cm kayu manis
Cara membuatnya
- Daun lidah buaya dikupas dan diambil bagian yang bening, kemudian potong dadu.
- Rendam potongan lidah buaya dalam larutan kapur sirih selama 30 menit agar potongan lidah buaya tersebut tidak lembek, lalu tiriskan.
- Kemudian siram lidah buaya dengan air mendidih dan cuci kembali dengan air matang hingga bersih.
- Masak lidah buaya, cengkeh, dan kayu manis dengan 500 cc air hingga mendidih dan air berkurang separuhnya.
- Angkat dan diamkan sebentar sampai dingin, setelah itu masukkan ke dalam lemari es.
- Sajikan daun lidah buaya dengan airnya ke dalam gelas, lalu tambahkan jus mangga dan jus jeruk, setelah itu beri es batu atau es serut sesuai selera.
Siap Sedia
Kandungan Pati dan gula buah yang mudah dicerna memberikan asupan energi melimpah untuk aktivitas Anda sepanjang hari. Selain itu, vitamin dan aneka nutrisi lainnya mampu menjaga kinerja sistem saraf dan otak, serta melindungi tubuh dari paparan radikal bebas dan toksin dengan cara mengontrol tingkat keasaman dalam tubuh anda.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 150 gram pisang ambon
- 250 gram apel hijau
- 150 gram buah pepaya
- 2 SDM air jeruk lemon
Cara membuatnya
- Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu proses hingga lembut.
- Sajikan dengan menambahkan es batu jika diinginkan.
Smoothie Alpukat
Selain sebagai antioksidan yang handal, kandungan gizi dalam jus ini sangat membantu pembentukan kolagen sehingga dapat memacu peremajaan sel-sel.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 200 gram alpukat
- 150 gram nanas (buang bagian tengahnya)
- 100 gram anggur hijau
Cara membuatnya
- Campur semua bahan ke dalam blender, lalu blender hingga halus.
- Sajikan dengan menambahkan es batu sesuai selera.
Sunset on Bali
Selain bermanfaat sebagai antioksidan, just ini juga berguna untuk memacu peremajaan sel serta meningkatkan vitalitas.
(untuk 2 porsi)
Bahan-bahan
- 200 gram anggur
- 250 gram melon
- 300 gram jeruk bali
- 250 gram semangka kuning
- 100 ml air es
Cara membuatnya
- Masukkan anggur, melon, semangka dan air es ke dalam blender, lalu blender hingga lembut.
- Setelah lembut, sajikan ke dalam gelas yang diinginkan.
- Kupas kulit ari jeruk bali, lalu Uraikan daging buahnya hingga menjadi bulir-bulir .
- Masukkan bulir daging buah jeruk Bali ke dalam jus.
- Sajikan segera, anda dapat menambahkan es batu jika diinginkan.
Super Detox
Bila dikonsumsi setiap hari, kandungan vitamin dan mineral dalam hal ini dapat meluruhkan racun, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menjaga kesehatan jantung anda.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
Cara membuatnya
- 150 gram wortel
- 200 gram apel hijau
- 200 gram buah pir
- 50 gram brokoli
- 1 sdm madu
Cara membuatnya
- Blender semua bahan hingga halus lalu sajikan
Super Kedelai
Kandungan isoflavon yang berlimpah di dalam kacang kedelai merupakan zat anti kanker yang ampuh. Protein dan seratnya juga baik bagi metabolisme tubuh anda, sekaligus sebagai peredam efek penuaan.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 200 ml susu kedelai
- 100 gram buah nanas (buang bagian tengahnya)
- 1 SDM air jeruk lemon
Cara membuatnya
- Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu proses hingga lembut.
- Tambahkan es batu jika diinginkan.
Sweet Dream
Sensasi asam manis minuman ini akan membentengi anda dari serangan radikal bebas dan paparan racun dalam darah, serta menjaga kebugaran tubuh untuk menggapai mimpi dan cita-cita yang anda wujudkan.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 200 gram buah nanas (buang bagian tengahnya)
- 250 gram jeruk keprok atau jeruk manis
- 250 gram melon
Cara membuatnya
- Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu Blender sampai halus.
- Sajikan dengan menambahkan es batu secukupnya.
Sweet Mahardika
Efek antioksidan dan antitoksik di dalam juz ini akan menyegarkan kembali tubuh anda guna memenangkan pertempuran dengan segala penyakit.
(untuk 2 porsi)
Bahan-bahan
- 200 gram wortel
- 300 gram apel merah
- 250 gram pepaya
- 150 gram mangga arumanis
- 150 gram nanas (buang bagian tengahnya)
Cara membuatnya
- Potong semua bahan, lalu masukkan ke dalam blender dan Blender sampai lembut.
- Sajikan dengan menambahkan es batu jika diinginkan.
Sweety Tropicana
Vitamin C yang berlimpah di dalam sini berkhasiat sebagai antioksidan kuat, seluruh racun yang handal. Selain itu, serat dan mineral didalamnya sangat baik bagi pencernaan dan metabolisme tubuh anda.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 200 gram buah nanas (buang bagian tengahnya)
- 200 gram mangga
- 250 gram jeruk keprok atau jeruk manis
- 150 gram pepaya
Cara membuatnya
- Potong-potong, lalu proses dengan menggunakan blender hingga halus.
- Tambahkan es batu atau es serut jika diinginkan.
Virgin-O
Sensasi segar minuman ini membawa khasiat antioksidan dan antitoksik yang handal, serta dapat mengontrol kadar kolesterol dan gula darah. Minuman ini juga dapat dijadikan sebagai sumber energi instan guna menyegarkan kembali stamina anda.
(untuk 2 porsi)
Bahan-bahan
- 1 buah kelapa muda (ambil air dan dagingnya)
- 300 gram jeruk manis atau jeruk keprok
Cara membuatnya
- Proses jeruk manis dengan blender hingga menghasilkan jus jeruk.
- Sajikan air dan serutan daging kelapa muda di dalam gelas saji, lalu tambahkan jus jeruk.
- Nikmati dengan menambahkan es batu sesuai selera.
Demikianlah aneka resep minuman dan jus untuk diet detox bagian 4 yang bisa kami bagikan kali ini. Semoga aneka resep sehat yang kami bagikan kali ini bisa bermanfaat bagi anda dan membantu anda untuk mengubah pola makan Anda agar menjadi lebih sehat. Sekian dan terima kasih.
