Aneka Resep Minuman Dan Jus Untuk Diet Detox Bagian 2
Seperti yang sudah kami ulas sebelumnya tentang bagaimana minuman detox bekerja dan membagikan beberapa resep didalam artikel aneka resep minuman dan jus untuk diet detox bagian 1.
Kali ini kami akan membagikan beberapa resep lainnya untuk anda coba dirumah. Resep-resep berikut ini selain bisa menjadi detoksifikasi bagi tubuh anda, resep-resep aneka minuman yang akan kami bagikan ini juga baik sebagai diet alami, jadi selain tubuh anda menjadi lebih sehat dan bugar, anda juga bisa menurunkan berat badan anda dengan cepat.
Energi Roso
Kandungan vitamin dan mineral yang berlimpah di dalam minuman ini akan memacu proses detox yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda
(Untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 300 gram buah jeruk manis atau jeruk keprok
- 200 gram buah nanas (jual bagian tengahnya)
- 2 buah markisa
- 2 cm jahe (dikupas, lalu cincang kasar)
Cara membuatnya
- Masukkan seluruh bahan ke dalam blender, lalu proses hingga lembut.
- Sajikan dengan menambahkan es Jika diinginkan.
Forever Young
Paduan betakaroten, vitamin C, dan vitamin E di dalam kombinasi buah yang digunakan pada resep ini merupakan antioksidan kuat yang mampu mengendalikan peremajaan sel dan menghambat penuaan. Jus ini dapat membantu anda mewujudkan mimpi untuk hidup sehat dan awet muda.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 100 gram wortel
- 100 gram jagung muda
- 50 gram kelapa (kupas kulit arinya, lalu potong-potong)
- 200 gram buah mangga
- 1 sdm minyak zaitun
Cara membuatnya
- Proses semua bahan ke dalam blender hingga lembut.
- Sajikan selagi masih segar.
Fruity Sekoteng
Minuman khas Jawa Tengah ini berlimpah dengan khasiat minyak atsiri yang dikandung jahe. Dengan paduan isi berupa biji-bijian dan buah, resep ini menjadi alternatif minuman detox yang menyegarkan tubuh anda.
(untuk 4-5 porsi)
Bahan-bahan
- 100 gram biji delima
- 250 gram kacang tanah panggang atau goreng
- 200 gram gula merah
- 1 ruas jahe
- 5 lembar roti tawar (buang pinggirnya lalu potong dadu)
- 250 gram semangka merah (keruk bulat)
- 250 gram buah melon (potong dadu)
- 1000 cc air
Cara membuatnya
- Rebus biji delima hingga lunak. Angkat dan tiriskan.
- Campur air, jahe, dan gula merah, lalu Masak hingga mendidih. Kemudian saring dan sisihkan.
- Masukkan 1 SDM biji delima yang telah direbus, 1 SDM kacang tanah panggang, dan roti tawar ke dalam gelas saji, setelah itu tambahkan kerokan buah semangka dan potongan melon.
- Tuang air jahe ke dalam wadah saji tersebut dan nikmati selagi hangat.
Fruity Shine
Khasiat vitamin C dalam di sini menjadi penangkal radikal bebas dan peluruh racun yang handal untuk menjaga kebugaran anda.
(untuk 2 porsi)
Bahan-bahan
- 1 buah jambu biji putih
- 2 buah apel hijau
- 2 buah jeruk manis
- 10 buah strawberry
- 100 ml air dingin
Cara membuatnya
- Proses semua bahan dengan blender hingga lembut, lalu sajikan
Getar Rindu
Balutan sensasi asam di dalam jus detox ini akan menggetarkan otot-otot yang lelah, sehingga stamina dan vitalitas anda akan kembali pulih.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 250 gram buah semangka merah
- 200 gram buah jeruk keprok
- 150 gram buah belimbing (buang bijinya)
- 100 gram tomat
- 5 buah strawberry
Cara membuatnya
- Proses semua bahan dengan menggunakan blender hingga halus.
- Sajikan dengan menambahkan es serut.
Great Banana Smooth
Kerjasama vitamin dan mineral dalam jus ini akan mempermudah proses detoks tubuh anda. Selain itu, serat dan pektin yang dikandungnya sangat membantu keseimbangan metabolisme tubuh, serta memacu perbaikan sel-sel yang rusak.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 1 buah pisang ambon ukuran kecil
- 200 gram jeruk manis/ jeruk keprok
- 100 ml susu kedelai
- 50 ml yogurt tawar
Cara membuatnya
- Proses jeruk dengan menggunakan juice extractor atau blender hingga menjadi jus jeruk, lalu sisihkan.
- Masukkan pisang, susu kedelai, jus jeruk, dan yogurt tawar ke dalam blender, lalu blender hingga lembut.
- Sajikan dengan menambahkan es batu atau es serut.
Green Battle
Kadar betakaroten dan vitamin C yang tinggi di dalam jus ini merupakan antioksidan kuat yang mampu membantu proses peremajaan sel dan mengurangi efek penuaan.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 150 gram brokoli
- 200 gram paprika hijau
- 200 gram mentimun
- 50 gram seledri
Cara membuatnya
- Campur semua bahan ke dalam blender, lalu blender hingga halus.
- Tambahkan es batu dan sajikan.
Green Day
Sensasi pahit yang berbalut kesegaran buah apel dan anggur di dalam jus ini akan memaksimalkan proses detox dan menjaga kestabilan metabolisme tubuh.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 300 gram apel hijau
- 100 gram anggur hijau
- 150 ml seduhan teh hijau
- 1 sdm madu
Cara membuatnya
- Masukkan apel dan anggur ke dalam blender, lalu proses hingga lembut.
- Campur jus dengan air seduhan teh hijau dan madu, lalu aduk hingga rata.
- Sajikan dengan es batu atau es serut sesuai selera.
Hijau Daun
Paduan zat besi yang berlimpah dengan asupan betakaroten dan vitamin C yang memadai merupakan antioksidan kuat yang akan melindungi kesehatan dan kebugaran anda setiap harinya.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 250 gram bayam
- 100 gram brokoli
- 150 gram mentimun
- 300 gram buah apel hijau
Cara membuatnya
- Proses seluruh bahan dengan menggunakan blender hingga lembut, lalu sajikan.
Jahe ceria
Paduan minyak atsiri dalam jahe dengan beta karoten dan vitamin C mampu memberikan efek detoks yang baik. Minuman ini juga memberikan efek relaksasi bagi tubuh anda.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 2 cm jahe (dicincang kasar)
- 150 gram wortel
- 200 gram melon
- 1 SDM air jeruk nipis
- 100 cc air matang atau air es
Cara membuatnya
- Proses wortel, jahe, dan air dengan menggunakan juice extractor, lalu sisihkan. (jika anda tidak memiliki jus extractor, proses menggunakan blender lalu disaring)
- Blender melon hingga lembut
- Campuran bahan 1 dan bahan 2 hingga rata, lalu sajikan.
Kabut Astro
Vitamin C dan fitonutrien di dalam jus ini mampu meluruhkan racun dalam tubuh dan menangkal radikal bebas, sehingga akan melancarkan proses detox.
(untuk 1 porsi)
Bahan-bahan
- 250 gram apel merah
- 150 gram strawberry
- 100 ml air es
Cara membuatnya
- Potong-potong semua bahan, lalu proses dengan menggunakan blender hingga lembut.
- Sajikan dengan menambahkan es batu atau es serut sesuai selera.
