KOPI (Ketika Otak Perlu Inspirasi), istilah ini mungkin sudah menjalar bagi sebagian pecinta kopi. Yap betul sekali, kopi memang seakan sudah menjadi kebutuhan primer bagi setiap orang. Bahkan untuk mengawali hari, tak lengkap rasanya jika tak meminum secangkir kopi.

Pada dasarnya, kopi memang membuat ketagihan, sekalinya tidak ngopi, jantung bisa berdebar dan mudah gugup. 

Namun meskipun membuat ketagihan, akan tetapi kopi sangat banyak manfaatnya bagi setiap bagian tubuh. Apa sajakah itu? Berikut adalah beberapa manfaat kopi bagi setiap bagian tubuh anda.

Menurut sebuah penelitian dari Harvard School of Public Health, menyatakan bahwa wanita yang meminum secangkir Kopi setiap harinya bisa mengurangi resiko depresi hingga 20%. 

Menurut sebuah penelitian terbaru, mengungkapkan bahwa 200 mg kafein atau setara dengan 2 cangkir kopi mampu meningkatkan kemampuan memori atau ingatan dalam jangka waktu yang lama. 

Sebuah studi dari Harvard School of Public Health, ternyata juga mengungkapkan bahwa mengkomsumsi secangkir kopi tanpa gula setiap harinya dapat menurunkan resiko diabetes hingga 33%. 

Dalam sebuah studi di tahun 2012 mengungkapkan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi 3 cangkir kopi pahit setiap harinya bisa menurunkan resiko terhadap kanker kulit Melanoma secara signifikan. 

Mengonsumsi 200-300 kafein per harinya dapat membuat jantung bekerja lebih baik, dan juga melancarkan peredaran darah dalam tubuh saat anda tengah beristirahat. 

Mengonsumsi lebih dari 2 cangkir kopi per harinya ternyata dapat mengurangi resiko penyakit liver seperti sirosis hati. Akan tetapi, konsumsilah kafein setelah perut terisi, karena mengkonsumsi kopi juga dapat membuat perut cepat lapar. 

Menurut studi Plos One, meminum 3 sampai 4 cangkir kopi perharinya bisa membuat anda lebih berenergi dan juga lebih tahan lama dalam berolahraga. 

Minum secangkir kopi setiap harinya bisa mengurangi kadar asam urat terutama pada pria sehingga risiko gout berkurang 59%. 

Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan Ketika anda mengkonsumsi kopi setiap harinya. Jadi, sudah ngopi belum hari ini? Ngopi yuk!